KL Car Free Morning – 17-11-2019

KL Car Free MorningKategori Event :

  • 7km

Tempat:

  • Dataran DBKL 1, Jalan Raja Laut, Kuala Lumpur

Online Registration:

  • https://www.facebook.com/carfreemorning

Dimulai hari Minggu pertama dan ketiga setiap bulan dengan bersepeda, jogging, berjalan, atau bahkan berseluncur di jalan-jalan utama Segitiga Emas Kuala Lumpur bersama dengan ribuan lainnya. Tandai kalender 2019 Anda untuk akhir pekan yang sehat dan berpartisipasi dalam Go Green KL Car-Free Morning. Ini adalah LIBURAN BESAR Minggu pagi yang tidak ingin Anda lewatkan! Bersama-sama, mari kita dukung kampanye Go Green!

  • Tempat: Dataran DBKL 1, Jalan Raja Laut, Kuala Lumpur
  • Biaya masuk: KL CAR PAGI GRATIS – Gratis Masuk
  • Penutupan jalan: 7:00 pagi – 9:00 pagi
  • Jalan terbuka untuk Bersepeda | Jogging | Berjalan | Sepatu roda | Rollerskating | Skateboarding | Handcycling
  • Kegiatan sampingan: Naik Kereta Kuda | Zumba | Undian
  • Tanggal 2019 kampanye dapat berubah oleh Komite Implementasi KL Car-Free Morning.

PETA ROUTE (7km):

KL Car Free Morning_2

KL Car Free Morning_3


Event Lari Sehat Berhadiah Dollar Tahun 2019

Event Lari Sehat Berhadiah Dollar Tahun 2019

Mass Dash adalah lomba estafet 100 mil. Jadi, Anda harus mengumpulkan tim pelari untuk melakukannya. Tim Anda dapat memiliki sedikitnya 6 atau sebanyak 18 pelari — tim “standar” akan memiliki 6 pelari. Mereka bisa menjadi teman, mereka bisa menjadi kekasih; mereka bisa menjadi anggota keluarga, mereka bisa menjadi rekan kerja. Mereka bisa menjadi hard-core atau pemula; mereka bisa cepat, dan mereka tidak bisa begitu cepat.

Tidak masalah, selama mereka semua bersemangat untuk menghabiskan hari musim panas yang luar biasa satu sama lain dan ratusan lainnya, bergiliran berlari di sepanjang jalur yang benar-benar indah dari Mt. Greylock di Berkshires ke Universitas Massachusetts di Amherst, dan belajar tentang diri mereka sendiri dan meningkatkan kesadaran dan dana untuk Jimmy Fund dan Dana-Farber Cancer Institute, dan perjuangan kolektif kita melawan kanker.

Mass Dash terdiri dari 18 kaki relai, mulai dari jarak 4 hingga 9 mil, dengan ketinggian berbeda-beda dan melalui semua jenis tempat. Pada tim standar yang terdiri dari 6 pelari, setiap pelari akan berlari tiga kaki. Dimulai tidak lama setelah matahari terbit dan berlanjut hingga Sabtu pagi, tim akan memulai balapan dengan “gelombang” yang terhuyung-huyung berdasarkan perkiraan “kecepatan langkah” tim mereka (semakin cepat perkiraan kecepatan balapan tim Anda, di pagi hari tim Anda akan mulai).

Pelari pertama tim Anda akan terbang dari awal dengan sekelompok pelari. Anda dan rekan satu tim Anda akan dengan senang hati mendukungnya, dan kemudian semua melompat di van tim Anda — kami sarankan satu van 12 penumpang, dengan semua enam pelari dan semua perlengkapan mereka di dalam van — dan pergi ke “pelari pertama” transisi”. Pada transisi pelari ini, pelari kedua tim Anda meninggalkan ketenangan (ya, kanan) dari van tim dan menunggu kedatangan rekan setimnya yang kencang. Pertukaran tongkat balap tim dilakukan, dan pelari kedua tim Anda melesat seperti tembakan, terbang ke puncak Gunung Greylock.

Pelari pertama tim Anda ditinggikan, balita dan pelukan dipertukarkan di sekitar, dan van tim Anda melanjutkan ke transisi pelari berikutnya. Pelari tim Anda akan bergantian berlari dari setiap transisi pelari ke yang berikutnya, sampai semua pelari di tim Anda menjalankan lari estafet. Dan kemudian pelari pertama akan berjalan lagi, dan urutan ini akan diulang. Urutan ini berlanjut untuk tim Anda, tanpa henti, sampai tim Anda menyelesaikan lomba, 100 mil jauhnya, kadang-kadang pada Sabtu malam di kampus Universitas Massachusetts di Amherst.

Tentu saja, ada lebih banyak lomba lari estafet selain berlari. Anda juga harus beristirahat di sepanjang jalan. Dan ada banyak tempat bagus di sepanjang Mass Dash untuk ini. Nikmati pemandangan di puncak Gunung Greylock dan di sepanjang Sungai Deerfield. Berenanglah di North Pond di Hutan Gunung Savoy atau di Upper Highland Lake di D.A.R. Hutan Negara. Dan kemudian akhiri dengan makanan, minuman, dan musik di pesta Mass Dash di stadion sepak bola UMass pada Sabtu malam di Amherst! Tidak ada pertanyaan bahwa Mass Dash akan sangat menyenangkan. Ini juga merupakan balapan yang menantang, dan kami tahu bahwa Anda dan tim Anda siap menghadapi tantangan.

Pengalaman itu akan membuat Anda benar-benar terengah-engah — dalam lebih banyak cara daripada yang dapat Anda bayangkan! Dan kami berharap Anda akan menjadi bagian dari Mass Dash …

The Mass Dash: Lari, Berjuang, dan Jangan Lupa …

Rincian dan jadwal acara

Rincian dan jadwal acara

Mass Dash akan berlangsung pada hari Sabtu, 16 Juli 2019. Sebuah perlombaan petualangan tim estafet dengan tujuan yang sangat signifikan, Mass Dash akan menyatukan ratusan pelari, berbagi waktu, pikiran dan diri mereka sendiri saat berlomba melintasi Massachusetts barat dengan menggunakan hari musim panas, semua didedikasikan untuk meningkatkan kesadaran dan dana untuk mendukung keluarga, teman dan tetangga dalam perang melawan kanker …

Mulai setelah matahari terbit, tim yang terdiri dari enam pelari masing-masing akan berlari 100 mil dalam perlombaan estafet non-stop delapan belas kaki melintasi Massachusetts barat — dari kaki Gunung Greylock, titik tertinggi Massachusetts, ke Universitas Massachusetts di Amherst. Sepanjang jalan, tim akan berjalan melalui taman negara bagian Massachusetts yang indah, hutan dan reservasi, perguruan tinggi bertingkat dan universitas, dan banyak kota dan desa bersejarah dan indah. Dalam lima tahun, 2500 pelari dan sukarelawan bergabung di Mass Dash, dan telah mengumpulkan lebih dari $ 500.000 untuk Dana-Farber Cancer Institute.

Details

Date: Sabtu, Juli 16, 2019.

Event Lari Sehat Berhadiah Dollar Tahun 2019

Mulai: Pusat Pengunjung Mount Greylock, Rockwell Road, Lanesborough, Massachusetts. Tim-tim akan memulai Mass Dash dalam kelompok-kelompok yang terhuyung-huyung antara pukul 6 pagi dan 8:00 pagi pada hari Sabtu pagi, berdasarkan waktu lomba 10K individu mereka yang terbaru, dengan tim yang memiliki agregat tertinggi 10K kali mulai lebih awal daripada tim yang memiliki 10K kali terendah.

Selesai: Stadion Alumni Universitas Massachusetts, Amherst, Massachusetts. Semua tim diharapkan mencapai finish Mass Dash antara pukul 18:00 dan 12:00 pada Sabtu malam. Registrasi dan Biaya: Pendaftaran untuk Mass Dash 2019 akan terbatas pada 100 tim pertama. Tidak ada entri yang akan diterima setelah 30 Juni, dan setelah pendaftaran dibayarkan untuk biaya pendaftaran tidak dapat dikembalikan dan tidak dapat dipindahtangankan.

Penggalangan Dana untuk Dana Jimmy: Selain biaya pendaftaran masing-masing tim, kami meminta agar setiap tim mencoba untuk mendapatkan dan mengumpulkan janji amal ke Jimmy Fund (Dana-Farber Cancer Institute). Meskipun tidak ada kewajiban untuk penggalangan dana untuk berjalan di Mass Dash, jika tim Anda memperoleh $ 2500 atau lebih (tidak termasuk tim “Besar”), Biaya Pendaftaran tim Anda akan dibayar oleh Mitra Lomba perusahaan kami, dan dikembalikan kepada Anda !

Ketentuan Pembatalan: Jika suatu peristiwa penting (cuaca, terorisme atau “force majeure” lainnya) terjadi segera sebelum atau selama waktu yang dijadwalkan untuk Mass Dash, dan pemerintah negara bagian dan lokal atau polisi menganggapnya tidak aman bagi kita untuk naik panggung Mass Dash, kami akan diwajibkan untuk membatalkan acara. Pemberitahuan pembatalan ini akan terjadi melalui email langsung ke semua kapten tim dan melalui pembaruan di situs web Mass Dash. Selain itu, tidak ada pengembalian uang yang akan diberikan jika terjadi pembatalan. Kemeja balap akan dikirimkan ke masing-masing kapten tim. Berdasarkan kompleksitas pementasan acara seperti Mass Dash, tidak mungkin untuk hanya menunda balapan.

Mendaftarkan Tim: Hanya entri Kapten Tim yang diperlukan untuk mendaftarkan tim. Teman satu tim Anda dapat mendaftar begitu tim telah terdaftar dan biaya pendaftaran telah diterima. Harap dicatat bahwa mendaftar tanpa membayar biaya pendaftaran tidak akan memesan tempat Anda di Mass Dash.

Hubungi Kami Untuk Mendaftar Tim

Mendaftarkan Pelari: Dimulai pada 1 Oktober, dan begitu tim Anda telah didaftarkan oleh Kapten Tim Anda dan biaya pendaftaran telah diterima, Anda dapat mendaftar untuk Mass Dash sebagai pelari.

Hubungi Kami Untuk Mendaftar Pelari

Kata Terakhir pada Waktu Mulai dan Selesai: Waktu mulai tim akan tersedia pada atau sebelum 5 Juli. Kegagalan untuk sepenuhnya mendaftarkan tim Anda dan semua pelari sebelum 30 Juni akan mencegah kami memberi Anda waktu mulai. Harap rajin meminta semua rekan tim Anda menyelesaikan proses pendaftaran. Silakan tiba di awal di Pusat Pengunjung Mount Greylock 60-90 menit sebelum waktu mulai yang dijadwalkan tim Anda. Karena rute balapan dan garis finish akan ditutup pada hari Sabtu pukul 11:59 malam, untuk alasan keamanan, kami tidak akan menerima masuknya tim mana pun yang kami antisipasi mungkin membutuhkan waktu lebih dari 18 jam untuk mencapai finish Mass Dash.

Buku Balap Massal dan Peta Kursus: Buku Ras Massal resmi akan tersedia untuk diunduh pada atau sebelum 31 Mei dalam format .pdf. Peta Kursus dapat ditemukan di halaman Rute Relai situs web Mass Dash.